春季摄生就喝甘蔗甘草饮看护呼吸道与脾胃健康

来源：环球电竞app下载    发布时间：2025-05-30 03:38:19

  最近我和女儿都感冒了，喉咙干痒，呼吸不顺利，整个人都挺难过的。春季气温如同坐过山车，时冷时热，给细菌、病毒供给了待机而动，稍不留意就会被疾病盯上，一碗甘蔗甘草饮，既能让享用清甜口感，又能防护呼吸道和脾胃健康。

  在中医看来，甘蔗清热生津、润燥和中，富含的蔗糖快速供能，维生素 C 增强免疫力，铁元素防备缺铁性贫血。甘草作为 “国老”，补脾益气、润肺止咳，含有的抗炎成分维护呼吸道和胃肠道。

  甘蔗甘草饮在防备呼吸道疾病方面作用十分显着。甘蔗能缓解呼吸道枯燥，甘草减轻炎症。在调度脾胃时，甘蔗推进胃肠活动，甘草调理消化吸收，协助翻开胃口，远离消化不良。两者含有的抗氧化成分，还能提高免疫力。

  虽然甘蔗甘草饮成效多多，但饮用时要留意适量。甘蔗含糖量高，甘草含有甘草甜素，不要过量饮用哦。

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