别再纠结吃苹果了每天吃一个橙子也能下降郁闷危险

来源：环球电竞app下载    发布时间：2025-06-14 02:10:33

  最新研讨发现，每天吃一个橙子也能够更好的下降20%的郁闷症危险。柑橘经过影响肠道细菌F. prausnitzii成长，影响神经递质血清素和多巴胺的发生，然后提高了食用者的心情。别再纠结吃苹果仍是吃

  最新一项研讨标明，每天吃一个橙子能够将患郁闷症的危险下降20%。这项研讨有10多万名女人参与。研讨人员发现柑橘类生果中的成分或许经过影响肠道细菌F. prausnitzii成长，影响神经递质血清素和多巴胺的发生，然后提高心情。

  研讨还发现，F. prausnitzii在未患郁闷症的人体内更丰厚，而且与柑橘摄入量呈正相关。这种细菌经过一种称为S-腺苷甲硫氨酸循环I的代谢途径，或许会影响肠道细胞发生的神经递质水平，从而影响大脑心情调理中枢。

  现在该研讨仅限于女人。研讨人员下一步将在男性中也期望验证这一发现。研讨人员方案展开临床试验，进一步验证柑橘摄入对郁闷症的防备医治效果。

  这项研讨为健康饮食与心理健康状况之间的关联性供给了新见地，并有望为郁闷症的防备性医治供给一种简略且无副效果的食疗办法。

  最终一周报名【第五期】长命诊所世界调查研修活动正式约请有意打造“长命诊所”或晋级改造现在抗衰老组织的专业技术人员和大健康企业掌门人，参与本期欧洲长命诊所调查活动——欧洲闻名长命诊所。

  重视长命医学和抗衰老最新资讯，专业技术人员了解更多长命医学和长命诊所项目，扫码参加专业微信群(群规：实名+组织名称)

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  杀人嫌犯因精神分裂取保，批捕前失踪，后被宣告“逝世”，崇左市通报：全面发动核对复查

  以色列官员：假如对伊朗的突击成功，在10天里对高档官员所做的，就等于10分钟内对伊朗所做的

  富士康印度产iPhone对美出口占比飙升至97%，3月创13亿美元峰值

  苹果iOS 26有用改变：可快速自定义铃声、CarPlay将支撑视频播映

  《东京地下杀手》试玩陈述：头晕的，高档的，风趣的/

  主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 《东京地下杀手》试玩陈述：头晕的，高档的，风趣的 刚博士 ...